活性酸素を除去するには？

　　活性酸素の撃退法

Q. 活性酸素を除去するには？
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→　A. 電子を与えて還元する。

つまり抗酸化物を摂取する。

生活習慣病をはじめとする多くの疾病が
活性酸素による体内の大規模な『酸化現象』に
起因しているとすると、
この有害で危険な活性酸素を除去するには、

抗酸化物質を体内に摂取して、
活性酸素に電子を与え、
還元すれば良いということになります。

抗酸化物質の摂取
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１．体内で作られる抗酸化酵素は、加齢と共に減少 
体の各器官で作られる抗酸化酵素の代表的なものに
SOD（スーパー・オキサイド・デスムターゼ）酵素があります。

しかし、SODを体内で作る能力は、
お肌の曲がり角と言われる20代を
ピークに低下し、40代では半減します。

２．食品などから摂取する抗酸化物は、
多量に摂取しなければならない。

抗酸化食品として代表的なものに、
ポリフェノール・ビタミンC・ビタミンE・カテキン等を
含有する食物があります。

しかしいずれも巨大な高分子構造となっていますが、
マイナス電子は1つしか付いていません。

つまり、体内の有毒な活性酸素を消去するには、
大量に摂取する必要があり、
結果的に過剰なカロリーを摂取してしまいます。 
 
 
３．マイナス水素イオンは、
少量で持続的に活性酸素を除去

1つのマイナス水素イオンは、
巨大な高分子物質と同じ抗酸化力を持ちます。

したがって、

水素原子こそいかなる抗酸化剤よりも
優れた還元能力を持った抗酸化剤といえます。

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